Czy zdrowy posiłek może być jednocześnie pyszny, prosty i naprawdę sycący? Oczywiście! Podczas jesiennych warsztatów poznasz praktyczne zasady komponowania posiłków, które pomagają dłużej cieszyć się energią i ograniczyć podjadanie między posiłkami.

Część edukacyjna — „Talerz, który syci”

🍁 Część kulinarna — gotujemy! Wspólnie przygotujecie proste, sezonowe i sycące jesienne dania z produktów charakterystycznych dla tej pory roku. Każde danie to jednocześnie praktyczna lekcja komponowania posiłków.

W menu m.in.

Na koniec — wspólna degustacja, wymiana doświadczeń i kilka prostych zasad, które zabierzesz ze sobą do własnej kuchni. Bo sycący posiłek to nie magia — to odpowiednie połączenie składników.

Z naszych warsztatów

Szczegóły spotkania

Prowadzą: Anna Jadwiszczak i Marta Arczewska — Dietetyk na Kółkach

Anna Jadwiszczak — dietetyk, psychodietetyk i edukator żywieniowy. Od 11 lat pomaga pacjentom schudnąć, poprawić wyniki badań i odzyskać dobre samopoczucie bez ciągłego życia na diecie — łącząc wiedzę dietetyczną z psychodietetyką. Laureatka tytułu „Dietetyk Roku 2025”, autorka książki „Skończ z tą dietą”. Jej motto: zdrowe odżywianie ma pomagać Ci żyć lepiej, a nie odbierać radość z życia. Warsztaty prowadzi razem z Martą Arczewską.